کاهش سریع فشار خون بالا” برای حفظ جان فرد مبتلا با راه و روش طبیعی ممکن است. درست است که داروها در این زمینه خوب عمل می کنند ولی بدون دارو هم می توان فشار خون را کاهش داد.                                                                                                                                                                     

زیبایی طبیعی را در خود باور کنید و بسازید

جذابیت و جوانی و زیبایی از یک صورت تصویری ماندگار و زیبا می سازد. اما چرا می گویند یک صورت زیبا و دیگری نازیباست و آیا جراحان زیبایی و تولیدکنندگان لوازم آرایش بوسیله تغییرات و رنگ و آبی که به چهره یک فرد می بخشند آن را زیبا و جذاب می سازند؟

جذابیت و جوانی و زیبایی از یک صورت تصویری ماندگار و زیبا می سازد. اما چرا می گویند یک صورت زیبا و دیگری نازیباست و آیا جراحان زیبایی و تولیدکنندگان لوازم آرایش بوسیله تغییرات و رنگ و آبی که به چهره یک فرد می بخشند آن را زیبا و جذاب می سازند؟

زیبایی یک فرد ممکن است به دلایل مختلفی دستخوش تغییر شود. از جمله افزایش سن، تصادف، جراحت، نقص مادرزادی اما کسانی که از زیبایی طبیعی برخوردارند چرا به دنبال تغییر در وضعیت فعلی خود می باشند؟

شاخص های زیبایی در بین افراد از فردی به فرد دیگر تغییر می کند و فاصله بین این تفاوت ها در بیشتر مواقع خط باریکی بین زیبایی و نازیبایی است.تحقیقات جهانی نشان می دهد که از هر 10 زن 9 زن از وضعیت فعلی خود راضی نیستند و به دنبال تغییر در چهره خود می باشند.

در کشور ما ایران نیز این وضعیت صادق است به گونه ای که بیشترین میزان جراحی های زیبایی در منطقه خاورمیانه در ایران انجام می شود و ایران بعد از عربستان بیشترین سرانه مصرف لوازم آرایش را داراست.

لازم بذکر است استفاده بیش از حد از این مواد حتی سبب می شود طراوت و زیبایی و شادابی طبیعی پوست از دست برود .انجام دادن بعضی از اعمال جراحی مثل راه رفتن بر روی لبه تیغ است چه بسا با انجام دادن بعضی از این موارد به جای صعود بر قله زیبایی می تواند نتایج جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.

این مشکلی است که اگر به آن اندیشیده نشود ممکن است به بحران بزرگی برای سلامت هنجارهای جامعه تبدیل شود قدری تامل کنیم آیا سلامت و تندرستی، زیبایی طبیعی حالتی از معصومیت چهره کودکانه و چهره هایی که حالتی از شادی و انرژی و آشنایی و خودمانی بودن را به نمایش می گذارند بسیار جذاب تر به نظر نمی رسند؟

بعد از صحبت ها لازم میدانیم که یک سری راه حل های طبیعی و موثر که ن بیشتر کشورهای دنیا برای حفظ زیبایی طبیعی خود به کار میگیرند را به شما معرفی کنیم پس با این بخش از سلامت پوست و موی نمناک همراه شوید.

زیبایی صورت ن بصورت طبیعی 

راه حل های ساده و ارزان برای رسیدن به زیبایی طبیعی

کسی هست که پوستی صاف موهای ابریشمی مانند مدل های ستاره بالیوود را دوست نداشته باشد؟ مطمئنا نه ؛ اما اول از همه باید به شیوه زندگی توجه کند.

چرا برخی از درمان های طبیعی و خانگی را امتحان نمی کنید؟!

پوست ما نقش بسیار مهمی را در افزایش زیبایی ایفا می کند، بنابراین حفظ زیبایی و سلامتی پوست بسیار مهم است، پوست سالم باعث می شود که 10 سال جوان تر از آنچه که هستیم به نظر برسیم. حدس می زنم که همه خانمها می خواهند جوان و شاداب به نظر برسند. امروز ما چندین درمان ساده و آسان برای به دست آوردن پوستی سالم را برای شما در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک آورده ایم:

نکاتی برای یادآوری:

قبل از اینکه به سراغ داروهای خانگی بروید و آنها را امتحان کنید، بگذارید نگاهی به برخی از موارد ضروری برای داشتن پوستی زیبا و بی عیب و نقص بپردازیم. 

باید های داشتن زیبایی طبیعی:

-قبل از خوابیدن، آرایش تان را به طور کامل پاک کنید، که یکی از مهم ترین مراحل داشتن پوستی درخشان می باشد. 

-تمیز کردن و مرطوب کردن مداوم پوست یکی از نکات مهم برای داشتن پوستی شاداب است. 

-یکی از دیگر از گام های مهم برای از بین بردن سلولهای مرده پوست، لایه برداری است که باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست که در طول زمان رشد و افزایش پیدا کرده اند، میشود.

این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. 

- به طور مداوم از کرم های ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV مضر خورشید استفاده کنید. 

- ماسکهای صورت نیز کمک زیادی به سلامت پوست می کند . 

-مقدار زیادی آب بنوشید و سبزیجات و میوه های سبز استفاده کنید که به طور طبیعی باعث شاداب نگه داشتن پوست شما خواهد شد. 

نباید های زیبایی طبیعی:

-از لوازم آرایشی موجود در بازار که شناخته شده نیستند، استفاده نکنید زیرا ممکن است تا حد زیادی به پوست شما آسیب برساند. 

- در طول تابستان از مرطوب کننده استفاده کنید، اگر چه ممکن است احساس خشکی پوست نداشته باشید، مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست شما لازم و ضروری خواهد بود. 

- از 11 صبح تا 3 بعد از ظهر از خانه خارج نشوید یا حتما از ضد آفتاب استفاده کنید، این زمانی از روز است که پرتوهای خورشید قوی ترین حد خود را قرار دارد و می تواند اثرات نامطلوبی را بر روی پوست شما ایجاد کند. 

داشتن پوستی زیبا، رویای هر زنی است که برای آن بسیار تلاش می کنید و پول زیادی را صرف می کند تا پوستی درخشان و شاداب داشته باشد. اما آلودگی و کثیفی، تغییرات آب و هوا و مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی تا حد زیادی بر پوست ما تاثیر می گذارد.

برای داشتن زیبایی طبیعی چه باید کرد؟

بگذارید اکنون دستورالعمل بسیار ساده ای را برای داشتن پوستی زیبا به طور طبیعی امتحان کنید:

نکاتی برای داشتن پوست صورت زیبا:

موز یک درمان عالی برای پوست صورت شما است، بخش داخلی موز را با شیر ترکیب کنید، به خوبی هم بزنید و این ترکیب را به مدت 20 دقیقه و به صورت دورانی روی صورت تان ماساژ دهید، پس از یک ساعت به خوبی شستشو دهید.

این درمان در رفع لکه های تیره کمک خواهد کرد و همچنین باعث درخشان شدن پوست شما خواهد شد. 

خیار یکی دیگر از روش های طبیعی برای درخشندگی پوست شما است.

یک عدد خیار متوسط را به قطعات کوچک خرد کنید و سپس آن را به طور کامل مخلوط کنید و آب استخراج شده از آن را با دو قاشق عسل ترکیب کنید و با استفاده از یک تکه پنبه روی صورت خود اعمال نمایید و در نهایت از نتیجه آن شگفت زده خواهید شد. 

یکی دیگر از ماسک های طبیعی که می توانید آن را تهیه کنید، این است که 2 قاشق غذاخوری عسل را با مقداری آب لیمو و آب(و اگر صورت چربی دارید با 4 قاشق غذاخوری خاک رس ترکیب کنید) و سپس ماسک تهیه شده را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم شستشو دهید. 

ماسک قهوه برای زیبایی طبیعی:

ممکن است که قهوه یکی از علایق شما برای رژیم غذایی تان نباشد، اما دارای مزایای فراوان برای پوستتان خواهد بود. غنی از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی طبیعی است و به عنوان یک لایه بردار عمل خواهد کرد و در حفظ الاستیک و انعطاف پذیری پوست مثمرثمر خواهد بود.

 مقدار قهوه، عسل و شکر را با یکدیگر ترکیب کنید و به عنوان پاک کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید. 

همچنین می توانید دو قاشق غذاخوری پودر قهوه و 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو ،1 قاشق چای خوری عسل، چند قطره شیر و روغن نارگیل را ترکیب کنید و سپس آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه شستشو دهید، و شاهد جوانتر شدن و زیبایی پوست خواهید بود.

می توانید از آب لیمو، عسل و قهوه برای پوست های چرب استفاده کنید. 

زیبایی طبیعی با ماسک عسل:

عسل غنی از آنتی اکسیدان هایی است که همراه با اسید آمینه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم ها به عنوان یک عنصر تغذیه کننده مورد استفاده قرار گرفته است، که باعث کاهش التهاب و تحریک سلول می شود، که هر دو برای جوان سازی پوست مناسب است و به هیدراته ماندن پوست کمک می کند. 

2 قاشق چایخوری نمک را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و به عنوان یک اسکراب لایه بردار برای سلول های مرده پوست استفاده کنید، یا می توانید یک قاشق چای خوری عسل را به مقداری آب توت اضافه کنید و هر روز صبح مصرف کنید که به کاهش روند پیری کمک خواهد کرد. 

-یکی دیگر از اسکراب های بسیار موثر، مخلوط کردن روغن زیتون و نمک با یکدیگر است و سپس این لایه بردار را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید، تا سلول های مرده پوست را خارج کنید. برای تاثیر بیشتر آن می توانید شکر را جایگزین نمک کنید.

 -برای از بین بردن لکه های تیره روی صورت که ناشی از آفتاب سوختگی است، می توانید سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید، به خوبی هم بزنید تا یک ماسک غلیظ به دست آورید. سپس آن را روی قسمت های آسیب دیده پوست اعمال کنید و بعد از 5 دقیقه با آب شستشو دهید.

 -اگر روی صورت خود موهای زائد دارید، می توانید برای کاهش آن از روش درمان خانگی ساده استفاده کنید.آبلیمو را با عسل ترکیب کنید و سپس با یک تکه پنبه روی موهای خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه بشویید. این کار را دوبار در هفته تکرار کنید تا زمانی که شرایط بهبود یابد.

عسل از بهترین مواد برای حفظ زیبایی طبیعی پوست

زیبایی طبیعی چشم ها:

اطراف چشمان شما اولین نشانه های افزایش سن و پیری را نشان می دهد.

در اینجا چند روش آسان برای از بین بردن تیرگی و چین و چروک اطراف چشم وجود دارد: 

- به سادگی 2 تکه خیار یخ را روی چشمانتان بگذارید، این کار به از بین بردن پف چشم و سیاهی زیر چشم کمک خواهد کرد. 

-یکی دیگر از عناصری که به راحتی در هر خانه ای پیدا می شود و به کاهش سیاهی دور چشم کمک می کند، سیب زمینی خام است. آن را به خوبی بشویید و پوست بکنید، سپس حلقه کنید و روی چشمانتان اعمال کنید. این کار به رفع سیاهی زیر چشم کمک خواهد کرد. 

-همچنین می توانید مقداری روغن نارگیل را روی چین و چروک های اطراف چشمانتان مالش دهید و اجازه دهید که شب تا صبح بماند و به راحتی متوجه تغییر آن خواهید شد. 

زیبایی طبیعی لب ها:

روغن زیتون، شکر و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و روی لب هایتان اعمال کنید، بدون این که طعم و مزه بدی داشته باشد باعث نرم شدن آنها میشود. 

زیبایی طبیعی بدن:

با استفاده از یک موز رسیده، سه قاشق غذاخوری شکر و چند قطره روغن مورد علاقه خود، یک ماسک تهیه کنید و به آرامی روی بدنتان قبل از دوش گرفتن، ماساژ دهید و سپس با آب گرم شستشو دهید.

همچنین میتوانید با استفاده از روغن زیتون دست ها و پاهایتان را مالش دهید و اجازه دهید که تا صبح بماند و شاهد نرم شدن آن ها باشید. 

مراقبت از مو با موز و تخم مرغ برای حفظ زیبایی طبیعی:

به سادگی یک عدد تخم مرغ را با موز له شده ترکیب کنید و سپس این ماسک ضخیم را روی موهایتان اعمال کنید و بعد از 10 تا 30 دقیقه با آب شستشو دهید و یا می توانید نرم کننده یا شامپویی را خریداری کنید که حاوی تخم مرغ است.

زیبایی طبیعی با مراقبت از ناخن ها :

ناخن های تان را به مدت 5 دقیقه درون روغن زیتون قرار دهید و سپس بشویید یا با یک تکه پنبه پاک کنید. این کار باعث نرمی و زیبایی ناخن هایتان خواهد شد. 

مراقبت از زیبایی پوست صورت با ماسک عسل طبیعی:

عسل به طور طبیعی خاصیت ضد باکتریایی دارد و باعث نرمی پوست می شود، به مدت یک بار در هفته یک قاشق غذاخوری عسل را که پردازش نشده است به آرامی با انگشت هایتان روی صورت ماساژ دهید و بعد از پنج تا 10 دقیقه از یک پد برای خشک شدن آن استفاده کنید، این ماسک باعث درخشندگی پوست شما خواهد شد.

سرکه سیب به عنوان یک شامپو یا نرم کننده برای حفظ زیبایی طبیعی موها:

کسانی که از شامپو های تجاری استفاده میکنند، می توانند برای کمک و از بین بردن هرگونه آلودگی از موهای خود، یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنند و به عنوان نرم کننده ی خود داشته باشند و استفاده کنند.

حفظ زیبایی چهره با مواد طبیعی  

لایه برداری و روشن کردن پوست آرنج و زانو برای زیبایی طبیعی:

یک عدد پرتقال را نصف کنید و آن را روی زانوها و آرنج های خود بمالید، این کار به نرم کردن تکه های خشن کمک می کند و بوی خوبی نیز دارد و در نهایت آن را با آب شستشو دهید. 

اسکراب ملایم بدن برای زیبایی طبیعی:

به نسبت 2 به 1، روغن زیتون و نمک دریا را با هم ترکیب کنید تا یک اسکراب بدن موثر به دست آورید. این کار به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست و نرم شدن و درخشان شدن آن کمک می کند، همچنین یک درمان زیبایی طبیعی است که بسیار ارزان تر از اسکراب های می باشد که در فروشگاه ها قابل دسترس است. 

زیبایی طبیعی با نرم کننده عمیق:

آیا می خواهید که موهای شما هیدراته و نرم شود، یکی از محبوب ترین نقاط زیبای طبیعی است.استفاده از روغن نارگیل ذوب شده، یک نرم کننده عمیق برای مو و درمان پوست سر می باشد.

روغن نارگیل را روی پوست سر خود و موهای تان ماساژ دهید و بعد از چند ساعت با شامپو و آب ولرم شستشو دهید. میزان روغن نارگیلی که استفاده می کنید، به اندازه مو بستگی دارد. 

همچنین می توانید مقداری جوش شیرین و روغن نارگیل را به شامپو نرم کننده روزانه خود اضافه کنید، که تاثیر خوبی خواهد داشت. 

کرم اصلاح بدون سموم:

روغن نارگیل را روی موهای بدنتان بمالید که به عنوان یک جایگزین طبیعی برای کرم اصلاح شما خواهد بود. 

درمان و رفع جوشهای سر سیاه:

4 تا 5 قطره عسل را درون لیموی نصف شده بریزید و سپس آن را برای چند دقیقه روی صورتتان بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.( بیاد داشته باشید که مرکبات ممکن است باعث حساسیت پوستی شود، بنابراین بهتر است که این کار را قبل از خواب یا قبل از رفتن به بیرون انجام داد) 

مسواک خشک را روی پوستتان بمالید:

مالیدن مسواک خود یک فرآیند ساده برای سم زدایی بدن است، همچنین تعدادی از اندام های بدن را به آرامی ماساژ دهید که باعث تحریک خواهد شد، به سیستم لنفاوی کمک می کند، سلول های مرده پوست را دفع می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، گردش خون را بهتر میکند و باعث محکمتر شدن پوست میشود.

این درمان ارزان است و کاملا قابل دسترسی می باشد. 

به یاد داشته باشید که، بهترین نکات برای زیبایی طبیعی، استفاده از ماسک نیست که جواب سریع داشته باشد، بلکه خواب خوب، مدیریت استرس،مصرف مکمل مناسب،تغذیه سالم و ورزش فیزیکی نیز لازم و ضروری است.

با توجه به تمام این ها شما پوست و اندام زیبا خواهید داشت.